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MES DE LA MUJER

10/03/2020

En el mes de la mujer desde CiudadU! no queremos dejar de recordarte la importancia de cuidarte, lee esta nota y te contamos mucho más.

Ciudad U! conmemora el mes de la mujer y no solo queremos honrarlas sino también ayudarlas a difundir lo importante que es cuidarse. Hoy en día es una práctica necesaria para detectar a tiempo muchas enfermedades que pueden poner en riesgo la vida de las mujeres y así entre todas lograr conciencia de la necesidad de hacerse anualmente estos chequeos que te detallamos abajo.

Te recomendamos exámenes de detección para las mujeres de 18 a 39 años: 

Es necesario visitar a tu Médico para hacerte chequeos, aún estando saludable y así poder: detectar problemas de salud, evaluar su riesgo para problemas médicos futuros, fomentar un estilo de vida saludable y actualizar vacunas.

Estas consultas pueden ayudar a evitar problemas en el futuro. Por ejemplo, la única manera de averiguar si sufrís de presión arterial alta es hacértela revisar regularmente. Es posible que los niveles altos de azúcar en la sangre y los niveles altos de colesterol tampoco presenten ningún síntoma en las etapas iniciales. Un simple examen de sangre se puede evaluar estas afecciones.

AUTOEXAMEN DE MAMAS Y MAMOGRAFÍA

  • Este es otro de los chequeos médicos imprescindibles para salvar vidas. La mamografía es un examen que al igual que la citología debe hacerse cada año. Se recomienda a todas las mujeres mayores de cincuenta años.

    Por medio de este examen los especialistas pueden detectar anormalidades en el busto, tales como nódulos o masas que no deberían estar allí. De este modo, pueden diagnosticar un cáncer de mama que tratado a tiempo es curable y aumenta las posibilidades de salvar tu vida.

  • Las mujeres pueden hacerse un autoexamen de mamas mensualmente. Sin embargo, los expertos no están de acuerdo en los beneficios del autoexamen de mamas para detectar cáncer de mamas o salvar vidas. 
  • No se recomienda el examen de mamografía para la mayoría de las mujeres menores de 40 años.
  • Si tu madre o hermana que tuvieron cáncer de mama a edad temprana, considere hacerse una mamografía cada año. Esto debería comenzar más temprano que la edad a la cual el miembro más joven de la familia fue diagnosticado.
  • Si tenés otros factores de riesgo para cáncer de mamas, el médico puede recomendar una mamografía, una ecografía de las mamas o una IRM (imagen de resonancia magnética).
  • Comuníquese con su doctor inmediatamente si notas un cambio en las mamas, se haga o no autoexámenes.
  • Si estás entre las edades de 20 a 40 años, es posible se realice un examen clínico de las mamas.

EXAMEN PÉLVICO Y PRUEBA DE PAPANICOLAOU

  • A partir de los 21 años de edad, las mujeres deberían hacerse un examen pélvico y una prueba de Papanicolaou cada 3 años para verificar si hay cáncer cervical.
  • Si tenés más de 30 años y tu prueba de Papanicolaou y el examen del VPH están normales, solo se necesita una prueba de Papanicolaou cada 5 años.
  • Si  han extirpado el útero y el cuello uterino (histerectomía total) y no han diagnosticado cáncer cervical, puede que no sea necesario hacerse pruebas de Papanicolaou.
  • Las mujeres sexualmente activas deberían hacerse pruebas de detección de clamidia y gonorrea hasta la edad de 25 años. Las mujeres de 25 años y mayores deberían ser examinadas si están en alto riesgo.
  • Tu doctor te dirá cómo prevenir infecciones transmitidas por contacto sexual. Estas son llamadas infecciones de transmisión sexual (ITS) y te hará preguntas acerca del alcohol y el tabaco, y es posible que pregunte acerca de la depresión.

EXAMEN DE PRESION ARTERIAL

  • Tomarse la presión arterial por lo menos cada 2 años. Si el número superior está entre 120 a 139 o el número inferior está entre 80 a 89 mm Hg, deberías revisarla a cada año.
  • Si el número más alto es mayor que 140 o el número más bajo es mayor que 90, programá una cita con tu médico.
  • Si tenes diabetes, enfermedad del corazón, problemas de riñón, o algunas otras condiciones, chequeate la presión arterial más a menudo, por lo menos una vez al año.


EXAMEN DE COLESTEROL

  • Las edades recomendadas para que las mujeres comiencen a realizarse los exámenes de colesterol están entre los 20 a los 45 años.
  • Las mujeres con niveles de colesterol normales no necesitan repetir el examen en 5 años.
  • Repetir el examen más pronto de lo necesario si ocurren cambios en el estilo de vida (incluyendo aumento de peso y dieta).
  • Si tenés diabetes, enfermedad del corazón, problemas de riñón, o algunas otras afecciones, puede que necesites ser observada más cuidadosamente.


EXAMEN PARA DIABETES

  • Si tu presión arterial está por arriba de 140/80 mm Hg o más alta, el médico medirá los niveles de azúcar en la sangre para detectar diabetes.
  • Si tenés un índice de masa corporal (IMC) mayor que 25 u otros factores de riesgo para diabetes, deberías ser examinada. Tener un IMC por encima de 25 significa sobrepeso. 
  • Con otros factores de riesgo para desarrollar diabetes, como un pariente en primer grado que la tenga o historial de enfermedad cardíaca, probablemente tu doctor te haga una prueba de detección de esta. 

EXAMEN DENTAL

  • Dentista una o dos veces cada año para un examen y limpieza, el evaluará si necesitas visitas más frecuentes.

EXAMEN DE OJOS

    • Si tenés problemas de la vista,  exámen de los ojos cada 2 años o más a menudo si lo recomienda el médico.
    • Examen de ojos por lo menos una vez cada año si padeces de diabetes.

VACUNAS

  • Deberías vacunarte contra la gripe cada año.
  • Después de los 19 años, debería aplicarse una vez la vacuna del tétanos, la difteria y la tos ferina acelular (TDPa) como una de las vacunas antitetánicas y antidiftéricas, si no fue asi en la adolesencia. Con un refuerzo contra tétanos y difteria cada 10 años.
  • Dos dosis de vacuna contra la varicela si nunca tuviste varicela o la vacuna contra la varicela.
  • Otras vacunas en caso de riesgo de contraer ciertas afecciones, como la neumonía.

Preguntar al médico sobre la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) si estás entre las edades de 18 a 26 años y:

  • No has recibido la vacuna contra el VPH anteriormente 
  • No has completado la serie completa de vacunas (debe ponerse al día con esta dosis)

EXAMEN FÍSICO

  • Los exámenes de detección de cáncer cervical deberían comenzar a la edad de 21 años.
  • La altura, peso e IMC deberían ser chequeados en cada examen.

Durante el examen, es posible que se pregunte acerca de:

  • Depresión
  • Dieta y ejercicio
  • Consumo de alcohol y tabaco
  • Seguridad, como el uso de cinturones de seguridad y detectores de humo

AUTOEXAMEN DE LA PIEL

  • Se puede revisar la piel para buscar signos de cáncer o pólipos.
  • Las personas en alto riesgo incluyen aquellas que tuvieron anteriormente cáncer, quienes tienen familiares cercanos que han desarrollado cáncer de piel, o quienes tienen un sistema inmunitario débil.


CITOLOGÍA
Este es uno de los chequeos médicos más importantes que deberán realizarse las mujeres anualmente. Por medio de la citología se han salvado cientos de miles de vidas en el mundo. Sin embargo, aún falta que muchas mujeres tomen conciencia sobre la importancia que tiene.

Algo muy importante que debes saber es que este examen no produce dolor. Solamente se demora tres minutos aproximadamente. Sin embargo, por medio de él se pueden descubrir enfermedades. Como el virus del papiloma humano y el comienzo de un cáncer uterino, estas enfermedades siendo descubiertas a tiempo pueden tratarse y salvar tu vida.

OTROS EXÁMENES

-No se recomienda exámenes de densidad ósea de rutina para mujeres menores de 40 años.

-Colonoscopia: Este es un examen que permite ver el interior tanto del colon como del recto por medio de una cámara muy pequeña que está pegada en una sonda muy flexible.
Por medio de este examen se pueden descubrir y tratar a tiempo algunos problemas de salud tan complicados como son la colitis, las bolsas anormales en los intestinos y el cáncer de colon.

Contanos si te cuidas y si te haces estos chequeos anualmente. Cuidemosnos entre todas y ayuda difundiendo e informandote. Nosotros de CiudadU! queremos cuidarlas.